Silvia González es ginecóloga y jefa clínica de la Unidad de Menopausia del Gabinete Velázquez. Por su consulta pasan a diario muchas mujeres con dudas (e incluso miedos) sobre la menopausia. Su principal objetivo es darles toda la información posible y buscar con ellas soluciones a sus problemas.

Una mujer de 48 años se presenta en su consulta porque hace 4 meses que no tiene la regla y presenta sofocos. La pregunta inevitable es: “Doctora ¿estoy ya en la menopausia?”. ¿Qué le contestaría?
Respondería que la menopausia es la ausencia de regla durante 12 meses consecutivos, con lo cual aún no puede descartarse que pueda menstruar ocasionalmente.

El cacao es una fuente importante de nutrientes para el organismo. En exceso es un enemigo de las dietas, pero si lo tomamos de forma controlada es muy beneficioso para nuestra salud.

¿Qué encontramos en él? Un alto contenido en minerales, como fósforo, potasio, magnesio y calcio. Vitaminas, como la tiamina y el ácido fólico. Compuestos como la teobromina, con un poder estimulante menor que la cafeína y antioxidantes naturales, que evitan la oxidación del colesterol y protegen nuestras células de agresiones exteriores que las hacen envejecer.

El cacao tiene un alto contenido en azúcares por lo que es una fuente de energía que es fácil de asimilar por nuestro organismo, muy aconsejable en dietas que requieran altos aportes energéticos.

A la hora de darnos un gusto, es preferible el chocolate puro, que tiene menos aditivos y reduce la ingesta de grasas de la manteca de cacao que suelen añadir en la mayoría de chocolates que solemos comer.

En lo que se refiere a combatir enfermedades, realmente no existe la igualdad de los sexos. Al menos eso es lo que revela una nueva investigación que demuestra que el sistema inmune de las mujeres es mucho más poderoso que el de los hombres. Esto podría explicar porqué ellos siempre parecen sufrir más que ellas cuando se trata de aguantar un resfriado u otra infección.

La investigación llevada a cabo en Canadá revela que el estrógeno, la hormona sexual femenina, parece ofrecer un poder adicional al sistema inmune de las mujeres cuando se trata de combatir una infección. El estrógeno, dice la investigación publicada en Proceedings of the National Academy of Scienes (PNAS), Actas de la Academia Nacional de Ciencias, parece obstaculizar una enzima que a su vez bloquea el proceso inflamatorio."Nuestros resultados demuestran que las mujeres tienen una repuesta inflamatoria más poderosa que la de los hombres" afirma la doctora Maya Saleh, quien dirigió la investigación en el Centro de Salud de la Universidad McGill.

La menopausia llega a todas las mujeres. En la mayoría se produce cuando los ovarios espontáneamente dejan de producir estrógeno y progesterona, aunque también puede acontecerse debido a un tratamiento de quimioterapia o radioterapia o cuando los ovarios son extirpados, como puede suceder a veces acompañando a una histerectomía. La consecuencia de esto es una disminución de los niveles hormonales, en particular de estrógenos, y a esto se debe la aparición de los síntomas que padece la mujer.