CONSEJOS PARA UNA ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA

Son muchos los consejos que nos han dado a lo largo de nuestra vida para mantener una buena alimentación, nosotras queremos aumentar esos consejos, de los que algunos conocerás y de otros no, pero todos contribuirán a que consigas a una línea ideal y un cuerpo sano:

La cafeína reduce un 65% las posibilidades de sufrir Alzheimer

La cafeína reduce un 65 por ciento las posibilidades de sufrir Alzheimer y otras demencias, según el estudio Caide, realizado por neurólogos de la Universidad de Kuopio (Finlandia), el Instituto Karolinska de Estocolmo y la Universidad de Helsinki.

La investigación constata que los consumidores habituales de cafeína, entre tres y cinco tazas de café al día, tienen menos riesgo de padecer Alzheimer u otra demencia respecto a los no consumidores de cafeína.

Una muestra de 1.409 individuos, que previamente formó parte del North Karolia Project y de otro estudio, permaneció en observación una media de 21 años para determinar cómo la cafeína actuaba en el sistema neurológico con el paso de los años.

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