Asunción Coronado, sexóloga, sicóloga y socióloga es en esta nota la voz de la sexualidad de las mujeres.

¿Qué diría la sexualidad de una mujer en la menopausia si la dejasen hablar?
“No me apartes de tu vida, dame espacio para la expresión” Y no hablaría, sería un grito sobre el deseo, las emociones y la sensualidad.

¿Es un sentimiento propio de la menopausia o en realidad es un sentimiento que acompaña siempre a la mujer?
La sexualidad siempre está en la mujer, desde que nace hasta que muere. No desaparece nunca, ni cuando tiene la regla, ni cuando enviuda. Si alguna de mis pacientes me pregunta qué va a pasar con su vida sexual porque ha fallecido su marido les pregunto si su marido se ha llevado su sexualidad a la tumba con él. Cuesta entender que ella misma puede satisfacerse sin la pareja.
Y en el caso de la menopausia en concreto, la mujer queda liberada porque desaparece su miedo a la reproducción. Es el momento en que ella puede ganar territorio.

A menudo nos excusamos cuando tenemos el periodo o regla, bien nosotras o nuestras parejas y evitar así el contacto sexual.

Es bueno, malo, conviene, no conviene… Para esto realmente no hay reglas, y queda sujeto a lo que cada mujer y su pareja deseen. A veces sucede que durante los días del sangrado menstrual y nos sentimos doloridas o molestas por lo que el deseo sexual se ve mermado ya que nuestra atención está centrada en cómo reducir las molestias. Pero esto no les sucede a todas las mujeres e incluso los días de periodo pueden ser días donde el deseo se haga más evidente.

Durante los días de sangrado, se pueden tener prácticas sexuales?Primero que nada, debemos desmitificar esa visión reducida de que sexualidad es igual a penetración. Por supuesto que se pueden mantener relaciones sexuales de todo tipo durante la menstruación, tanto de penetración como cualquier otra práctica, siempre y cuando las personas que lo realicen lo deseen.

Un estudio concluye que existe "una vinculación significativa" entre la inteligencia emocional y la frecuencia de los orgasmos durante la masturbación y la actividad sexual con otra persona.

Las mujeres emocionalmente inteligentes disfrutan más del sexo, según una investigación del King´s College de Londres que publica el Journal of Sexual Medicine.

La investigación comparó más de dos mil hermanas gemelas y constató que aquellas con una mayor inteligencia emocional (definida como la capacidad de reconocer y manejar sentimientos propios y ajenos) tenían más orgasmos y una vida sexual más satisfactoria.

La conclusión fue que existe "una vinculación significativa" entre la inteligencia emocional y la frecuencia de los orgasmos durante la masturbación y la actividad sexual con otra persona.

"La inteligencia emocional parece tener una incidencia directa en el funcionamiento sexual de las mujeres, al influir en sus capacidad para comunicar sus expectativas y deseos sexuales a su pareja", explicó la psiquiatra Andrea Burri, directora de la investigación.

Esto tiene que ver también, añadió Burri, con la capacidad de cada mujer de tener fantasías durante el sexo y con su sensación de control durante el acto sexual.

No podemos negar la importancia que el deseo tiene en nuestras relaciones afectivo-sexuales pero, ¿qué es el deseo? Siguiendo la definición de la Real Academia Española, el deseo se define como un movimiento afectivo hacia algo que apetece. El problema surge cuando hay personas que no saben lo que les apetece o que no les apetece nada.

El deseo es el desencadenante que inicia una relación sexual satisfactoria, por lo que si no tenemos deseo difícilmente podremos tener una vida sexual placentera. El placer y el deseo están estrechamente relacionados: el placer vivido crea una huella emocional que permite el deseo, su recuerdo mantiene el deseo de repetición.

Sin embargo, debido a la cultura y a la educación recibida las mujeres hemos aprendido a vivir nuestro cuerpo más como un lugar de dolor que como un lugar de placer, de modo que las experiencias sexuales se han visto limitadas e influenciadas por estos modelos culturales y sociales basados en el miedo, la represión y la culpa.

Esta idea de placer hace que desarrollemos actitudes negativas hacia todo aquello que nos lo provoque dejando una huella emocional desagradable que impiden que deseemos, en ocasiones posteriores, repetir estas experiencias relacionadas con la sexualidad.

El marisco, sobre todo las ostras, se ha considerado un excelente afrodisíaco desde la época romana. Se esgrimen varias razones para explicar su eficacia estimulando el deseo sexual. En primer lugar, el poder de la sugestión: para algunos recuerda el órgano sexual femenino, la vulva, y su ingestión se relaciona con momentos excepcionales (representa el lujo). ¿Quién come ostras en ambientes deprimentes?. También se alude a su alto poder energético, pues es un producto rico en proteínas y minerales como el zinc, que favorece la secreción hormonal y la producción de espermatozoides.

"Los amantes vienen y van, pero tú puedes mantener un constante idilio contigo misma" (Betty Dodson, terapeuta sexual)

Empecemos por el principio, ¿Qué es la Masturbación?. Es la estimulación sexual a través de la caricia, generalmente de los genitales, donde se alcanza progresivamente una excitación física caracterizada por el incremento de la lubricación genital, hasta obtener el orgasmo o una carga placentera de excitación.

¿Cómo estimularse? La realidad es que cada persona tiene su forma de masturbarse; si bien todo nuestro cuerpo es sensible al tacto, hay zonas que están más preparadas para la excitación.

La naturaleza, que muy bien nos ha diseñado a las mujeres, nos ha otorgado una zona, el clítoris, cuya única función es dar placer sexual.no sirve para nada más. Lla manera de estimularlo es diversa, pero si nunca has probado, puedes empezar dando un pequeño masaje bien directamente o alrededor del mismo, dejándote llevar por las sensaciones que experimentes haciendo que ese masaje sea más o menos intenso, con más o menos rapidez.

Durante el beso, unas 40.000 bacterias pasan de una boca a otra, pero la mayoría son inofensivas, y además nuestra saliva contiene sustancias desinfectantes. La ciencia dice que besarse es saludable, pues además de ejercitar unos 30 músculos faciales, besar a tu amorcito con constancia, activa tu circulación sanguínea y mejora su autoestima. Las personas que lo hacen viven más años y sufren menos enfermedades. Posiblemente, esto se deba a que el beso moviliza secreciones hormonales que funcionan como analgésicos y fortalecen las defensas del organismo.

A lo largo de la historia, nos encontramos con diferentes modelos sexuales, los cuales han establecido mitos y creencias erróneas en torno a la sexualidad humana y que han determinado cómo tenemos que comportarnos sexualmente en función del modelo vigente. Aunque actualmente hay uno de ellos que impera en nuestra sociedad por encima de los otros, en realidad, las personas nos comportamos y desarrollamos nuestras creencias, valores y actitudes según la tradición cultural en la que hayamos crecido y la educación recibida.
¿Cuál es el modelo que ha marcado tu vida sexual?
Te invitamos a que descubras.
Hay 3 grandes modelos, según los cuales se hace una valoración diferente de la Sexualidad tanto femenina como masculina, te invitamos a que descubras qué modelo social de sexualidad está presente en tu vida: