La vida está llena de periodos de adaptación desde que nacemos: los primeros días de colegio, la adolescencia, el primer trabajo, el primer amor, la convivencia en pareja, los hijos y sucesivos cambios que nos acompañan. Todos estos cambios se pueden afrontar con optimismo, con afán de superación y como una nueva oportunidad para conocerse a uno mismo. Todos sabemos que tarde o temprano llegarán.

Las mujeres, a partir de la maternidad vivimos una época muy "llena": el  trabajo profesional,  la gestión familiar, la educación de los hijos, las tareas domésticas, la pareja... que en muchas ocasiones no deja espacio para una misma. A veces durante este periodo de la vida, anhelamos tiempo libre para hacer cosas distintas que también llenen nuestros intereses personales. Es muy importante que, durante la crianza de nuestros "pichones", seamos capaces de no abandonar aquello que nos gustaba hacer antes de tenerlos. Es difícil compaginar los hijos, la pareja y "yo", pero es necesario.

A partir de los 50 años, cuando los hijos empiezan a emprender el vuelo y dejan el nido vacío, la mujer, por fin,  puede avanzar en sus proyectos. Este vacío puede ser físico pero no emocional.

Antes, cuando la mujer se dedicaba exclusivamente a la familia, no aprendía a disfrutar de la vida, a ser feliz por ella misma, a prestarse atención, a buscar y  llenar su tiempo libre. Existía un espíritu de sacrificio que la sociedad  le había asignado. Eran muchas horas de convivencia, toda una vida adaptada a los hijos, a sus horarios, necesidades, los éxitos y fracasos se vivían como propios. Y cuando el hijo se emancipaba era la rotura definitiva del cordón umbilical. En aquel momento quedaban muchas horas al día por llenar y no se sabia por dónde empezar. Tenía que descubrirse a ella misma y en muchas ocasiones redescubrir a su pareja. Por ello se hablaba del "síndrome del nido vacío". En muchas ocasiones la nueva adaptación resultaba difícil y se necesitaba ayuda psicológica para superar esta depresión.

Afortunadamente hoy en día la sociedad ha evolucionado y con ello la mentalidad de la mujer. Las mujeres tenemos que comprender la inevitabilidad del proceso, la aceptación del paso de los años y también del cambio en el aspecto físico. Tenemos que trabajar en nuestro propio crecimiento personal para alcanzar nuestros proyectos personales.

Desde un principio hay que crecer al lado de los hijos pero no sustituirse por su crecimiento. No es una pérdida sino todo lo contrario, recuperamos nuestra libertad y autodesarrollo. Es un buen momento para reestructurar la vida y organizarse (verdaderamente hay un antes y un después para todos los miembros de la familia)  En estos momentos podemos reflexionar sobre nosotras mismas, utilizar la  propia energía para dirigir nuestra conducta, valorarnos, depender de nosotras mismas e incluso manifestar la competencia de nuestra productividad.

La pareja puede revitalizarse en todos los aspectos. Tenemos que  recuperar esas aficiones que habíamos abandonado o a las que no podíamos dedicar tanto tiempo: hablar con los amigos, hacer ejercicio físico, salir, leer a horas decentes viajar.. Todo con ilusión y buen humor, ya que el nido continúa en vida.

Àngels Mayor. Pedagoga y maestra

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